|
Post workout meal Dada ayam 400g Putih telur 150g Nasi putih 100g Cap cay sayur 200g
|
2320 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 252.62g | Carbs: 179.40g.
Breakfast: Martabak Telur, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Pisang Mas, Jamur Kancing, Telur Ceplok, Tous Les Jours Whole Wheat Bread. Dinner: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Regal Marie. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
audyadanambu's Weight History
|