|
|
1435 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 101.99g | Carbs: 127.27g.
Breakfast: Karışık Yeşil Salata, Çökelek, Yulaflı Omlet. Lunch: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Yayla Basmati Pilavı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Bage Eti ve Derisi. Snacks/Other: Keten Tohumu, Hurma, Kefir, Muz, Elite Detox Yeşil Smoothie, Harras Çiğ Kaju Fıstığı, Armut, Elite Detox Yeşil Smoothie. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 42 minutes, Swimming (moderate) - 50 minutes, Google Fit - 21 hours and 28 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|