Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 121.80g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Индилайт Филе Грудки Индейки, Эскалоп в горшочке. Lunch: Пятерочка Киви, Хуторок Творог Мягкий 5%, Лента Банан, Роял Какао-Порошок Натуральный, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Грецкие Орехи, Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Виноград, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|