Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 102.99g | Carbs: 169.50g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Сырники последние, Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый. Lunch: Хлебпром Палочки Сдобные Симбирские, Каравай Хлебцы Финские, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощи тушеные, Олейна Масло Растительное, Окей Панировочные Сухари Пшеничные, Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум. Dinner: Куриное Филе, Суп Куриный с Рисом, Киприно Сыр Российский Полутвердый, Олейна Масло Растительное . Snacks/Other: Махеевъ Джем Клюквенный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Булочные Вольчека Печенье Миндальное. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|