Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
77 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3894 kcal
|
Fat: 177.81g | Prot: 145.53g | Carbs: 399.76g.
Breakfast: Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Новый День Деликатесное, ДЕП Молоко 2,5%, Ип Дмитриенко Семга с/с, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Сочник, Махеев Кетчуп Чили, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: ДЕП Катык, Heinz Сырный Соус, Макдональдс Наггетсы, Макдональдс Картофель Фри, Макдональдс Роял Чизбургер, Добрый Пекарь Печенье Шахерезада, Магнат Брюнетка, Dr.Korner Корнерсы Розмарин & Оливковое Масло. Snacks/Other: Добрый Пекарь Энерджи Monkey. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KRISROSE666's Weight History
|