Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2014
|
76 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2014:
|
1939 kcal
|
Fat: 91.16g | Prot: 96.81g | Carbs: 191.87g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Арахис, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Щелковохлеб Булочка Солнечная, Чай с Сахаром, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Растительное Масло, Kikkoman Соевый Соус, Kuhne Бальзамический Уксус, Морковь, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Мёд, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Финик, Яблоко, Хурма, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elize-Teresa's Weight History
|