Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
103 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
2054 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 91.72g | Carbs: 312.55g.
Breakfast: Пиканта Закуска Венгерская , Полусладкие Шоколадные Конфеты, Молоково Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Избенка Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Dinner: Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Шампиньоны Тушеные, Зерница Макароны Ракушки. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Пискаревский Кефир 1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Варенье из Смородины, Киви, Пралине, Простоквашино Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Голландский, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. more...
|
Losing 35 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniAlexandrovich's Weight History
|