|
Maksy na 5! Siady.. ;)
|
4077 kcal
|
Fat: 200.19g | Prot: 146.25g | Carbs: 430.13g.
Breakfast: Sałatka Jarzynowa, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska. Lunch: Jabłko, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Cukier, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Sernik, Makowiec. Dinner: U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem, Biedronka Masło Ekstra. Snacks/Other: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. more...
|
|
4468 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 7 hours, Driving - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
 Comments
Dziś poprawiłem ustanowiony w poniedziałek maks na 5x w siadach.🏋️😎 Tu jest moc. Klatka na płaskiej i wiosło poniżej maksa,😤 niestety, natomiast technicznie klatka coraz lepiej.. izolowane dziś odpuszczone. Ostrożnie z prawym łokciem 😐
20 Apr 22 by member: pool80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|