Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 77.78g | Carbs: 99.91g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука , Банан, Сушеная Клюква, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Голден Яблоко , Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|