|
Kiloları da alıp geldim 🙈
Yeniden başlama vakti 🥳
|
64 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
891 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 53.94g | Carbs: 65.00g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Dinner: Torku Bordo Şalgam Suyu, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %60, İçim Yarım Yağlı Süt, Dut Kurusu, Hurma. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|