Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 94.05g | Prot: 69.74g | Carbs: 14.15g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Минская Марка Сметана 26%, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Евроопт Сыр Белая Русь 45%. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galiamixailiva's Weight History
|