Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 124.74g | Carbs: 232.94g.
Breakfast: Вкусвилл Хлеб Пшенично-Ржаной с Паприкой, Алексеевский Сыр Мягкий Адыгейский, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, Замороженная Вишня, Банан, Мандарины, Виноград, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Победа Шоколад Горький 55%, Nestle Хлопья Fitness, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3. Dinner: Nut Vinograd Пастила из Абрикоса с Грецким Орехом, ВкусВилл Голубцы Ленивые с Мясом Индейки, Вкусвилл Салатный Микс Прованс, Морковь, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо, Яблоко, Апельсин, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|