Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
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104.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2604 kcal
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Fat: 100.97g | Prot: 195.50g | Carbs: 213.94g.
Breakfast: Gutfried Geflügel Salami, Dreimaster Thunfisch Filets in Olivenöl, Schwarze Oliven, Kirschtomaten, Milbona Quark 20%, Biobio Roggenvollkornbrot. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Möhren, Erdbeeren, REWE Bio Körniger Frischkäse, Harry Das Volle Korn Katen. Dinner: Basmati-Reis (Gekocht), Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Other: Milbona Quark 20%, Biobio Roggenvollkornbrot. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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bobo1966's Weight History
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