|
iftar oncesi yapilan 50 dk cardiyo ve iftarda yenen salata ton baligi
|
1001 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 80.06g | Carbs: 19.82g.
Breakfast: Zeytinyağı, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Izgara Köfte, Mevsim Salata, Derya Ton Balığı Zeytinyağlı. Snacks/Other: Yeşil Çay, Ceviz, Badem. more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HAFİFLE45's Weight History
|