|
5.00 ⚖️🙄, MTB Las Wolski 59km AVG 24,43km/h. 💨🚴♂️🌤️🌲🌲HR max 195ud./m ❤️, czasówka do zoo 8:41,8 😎
|
91.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4621 kcal
|
Fat: 198.48g | Prot: 161.21g | Carbs: 547.28g.
Breakfast: Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Sałatka Jarzynowa, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Morliny Boczek Wędzony. Lunch: Kinder Kinder Chocolate, Kinder Bueno, Makowiec, Sernik, Miodownik, Pomarańcze, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Cukier, Ciasto Drożdżowe, Winiary Barszcz Czerwony Instant. Dinner: Rolnik Buraczki Tarte, Kotlet de Volaille. Snacks/Other: Sałatka Jarzynowa, Chleb Biały, Chrzan, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska. more...
|
|
4718 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 2 hours and 25 minutes, Driving - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|