Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 66.81g | Prot: 54.22g | Carbs: 149.70g.
Breakfast: Конти Конфеты Пломбирчик, Пятерочка Сахар, Гречневая Каша с Молоком, Беловежские Сыры Сыр Королевский с Ароматом Топленого Молока, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Кальмары в Сметане, Салат Овощной с Маслом. Dinner: SPAR Курица Запеченная с Грибами, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Алые Паруса Яблоки Моченые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок светлая's Weight History
|