|
Wczorajszy maks na 5x, siady. ;)
|
4546 kcal
|
Fat: 189.74g | Prot: 176.76g | Carbs: 527.62g.
Breakfast: Morliny Boczek Wędzony, Ketchup, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Murzynek, Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Sernik, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Miodownik. Dinner: Kebab. Snacks/Other: Sałatka Jarzynowa, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska. more...
|
|
3285 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
Wczoraj padł dubelek, siady i martwy ciąg klasyczny. OHP próba spalona 😤, 3x dało rady a potem kaput.
19 Apr 22 by member: pool80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|