Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
74 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 128.19g | Carbs: 96.80g.
Breakfast: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Кофе с Молоком, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Монетка Сыр Грюер 45%, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Premier Of Taste Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Чечевица, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Лужайкино Творог Обезжиренный , Грецкие Орехи. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|