Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
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81.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1465 kcal
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Fat: 35.19g | Prot: 110.13g | Carbs: 69.28g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: トップバリュー ポタージュ, わかめ, 卵, イオン 極小粒納豆, トップバリュ 脂肪ゼロ ブルーベリーヨーグルト. Dinner: 鶏の胸肉, わかめ, 焼酎, ブロッコリー. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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