モチベーション3/5 運動前疲労感3/5 スクワット30x6 腕立て伏せ10X5 腹筋15x1 10x3 ストレッチ 食事、間食のコントロールはストレスなくできた。継続は力なり。
|
68.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|