Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 106.15g | Carbs: 190.68g.
Breakfast: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Магнит Яблоко, Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Огурец (с Кожурой), Европа Овсяные Хлопья Экстра, Пятерочка Яйца. Lunch: Каждый День Кета Слабосоленая, Ашан Пекинская Капуста, Лента Лаваш Армянский, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Акконд Рулада Сливки, PumpUp Батончик с Манго, Мишка на Полюсе Пломбир с Карельской Черникой-Голубикой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|