Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2562 kcal
|
Fat: 149.56g | Prot: 97.25g | Carbs: 205.94g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Sogdiana Конфеты Манго, Цикорий с Молоком, Замороженная Клубника, Обережье Творог 9%. Lunch: Рис Отварной, Мили Свинина, Запечённая с Помидорами с Сыром, Мили Крем-Суп Сырный. Dinner: Семушка Миндаль в Сахаре, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Курица с Овощами. Snacks/Other: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|