Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
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53.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1623 kcal
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Fat: 30.88g | Prot: 136.73g | Carbs: 177.45g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Lunch: 파리바게트 고구마케이크, 쇠고기 미역국, 배추김치, 아임웰 곤약잡곡 닭가슴살 잡채 볶음밥. Dinner: 카스 카스 후레쉬, 초밥, 회. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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