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Aveioca pro cafe. 30g de aveia em flocos, temperos a gosto, água ate umedecer (+-6 col de sopa). Frigideira levemente untada, espalhe na frigideira e ligue o fogo ate secar e ficar firme, doure do outro lado e coma com uma proteina!
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349 kcal
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Fat: 10.38g | Prot: 17.15g | Carbs: 46.94g.
Breakfast: Do Serro Ricota Fresca, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Quaker Aveia Integral em Flocos, La Violetera Ameixa Seca sem Caroço, Hortifruti Mamão Formosa. more...
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