Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 84.36g | Prot: 147.64g | Carbs: 146.87g.
Breakfast: Красный Пищевик Мармелад Вишневый, Евроопт Банан, Йогурт Домашний, Легкая Цена Творог Обезжиренный, Салат Овощной (Айсберг, Огурец, Помидор, Сельдерей, Кр.Перец) с Маслом и Бальз.Уксусом, Авокадо, Куриное Филе на Гриле, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Тушеные. Lunch: Умный Выбор Чернослив Сушёный, Тыквенные Семечки, Йогурт Домашний, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, ПП Кексы Творожный с Бананом. Dinner: Arvi Филе Индейки Копчено-Вареное, Запеченная или Жаренная Рыба, Авокадо, Бутерброд с Красной Рыбой, Селедка под Шубой, ProStore Салат из Помидоров, Капусты и Сладкого Перца. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Капучино, Помело. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yula2407's Weight History
|