Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
63 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 106.82g | Carbs: 127.06g.
Breakfast: Банан, Лаваш Тонкий, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Морковь, Galbani Сыр Моцарелла, Куриные Грудки (Запеченые), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Кабачки Тушеные. Dinner: Смак Рогалики с Клубничной Начинкой, Кета. Snacks/Other: Арахис, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Ufeelgood Тыквенный Протеин, Груша, Яблоко, Смак Рогалики с Клубничной Начинкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|