Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2528 kcal
|
Fat: 117.21g | Prot: 189.11g | Carbs: 195.29g.
Breakfast: Брокколи, Кабачок, Цветная Капуста, Морковь, Царка Биойогурт 6%, Кокосовое Масло, Нут, Жареное Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lunch: Несквик Какао Порошок, RIOBA Молоко 3,5%, Бегемаг Шампиньоны Фаршированные, Лук, Брокколи, Цветная Капуста, Морковь, Шампиньоны Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Белогорье Печенье Сахарное . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|