Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 79.36g | Carbs: 154.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Lunch: Рафаэлло Конфета, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры). Dinner: Морковь, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кекс с Изюмом, Капуста Белокочанная, Помидоры, Белебеевский Сыр Купеческий. Snacks/Other: Помело, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Кокос. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|