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369 cal de um cafe rico em fribras pra saciar e deixar o instetino ativo. Aveioca com ovo, mamão com ameixa seca e o cafezinho de lei e 30g de ricota fresca. Bom sabado!
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1143 kcal
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Fat: 37.05g | Prot: 53.38g | Carbs: 146.59g.
Breakfast: Do Serro Ricota Fresca, Café com Açúcar, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Pink Aveia em Flocos. Lunch: Pepino (Descascado), Pif Paf Filezinho de Frango Empanado (Sassami). Dinner: Danix Bolacha Recheada. Snacks/Other: Mamão Formosa, Banana Caturra, Trevinho Iogurte Desnatado, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Cereja Ao Licor, Cacau Show Bombom Brownie, Nutella B-Ready. more...
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1456 kcal
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Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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 Comments
16 Apr 22 by member: marcelabdm
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também quero saber como é.... aveia com tapioca??
16 Apr 22 by member: lanaq.fit
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16 Apr 22 by member: nayy87
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Meninas eu só coloquei aveia em flocos e acrescentei água bem aos poucos pra ficar bem umida tipo uma pastinha. Acrescentei temperos tipo sal, pimenta do reino e chimichurri. Untei a frigideira e espalhei sobre ela. Liguei o fogo e deixo ficar sequinha viro dos dois lados. E pronto
16 Apr 22 by member: Carol Cândido
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