Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
82 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 109.32g | Carbs: 157.18g.
Breakfast: Магнит Семена Льна Масличного, Сладис Столовый Подсластитель, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Блины ПП. Lunch: Гречка по-Купечески, Батон Нарезной, Квашеная Капуста. Dinner: Зареченский Продукт Томатная Паста, Блины ПП, Дома Куриный Бульон из Грудки, Лук, Соевый Соус, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Сладис Столовый Подсластитель. more...
|
|
2536 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Washing Dishes - 29 minutes, Cleaning - 1 hour and 15 minutes, Cooking - 39 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 1 minute, Sleeping - 6 hours and 47 minutes, Resting - 13 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|