Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 81.80g | Carbs: 81.06g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Геркулес Монастырский, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Сушеная Клюква. Lunch: Яблоко, Морковь, Скумбрия Запеченная, Арахис. Dinner: Голден Яблоко , Galbani Сыр Моцарелла, Арахис, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Клубника, Яблочное Пюре, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|