mizukisf1027's Journal, 16 Apr 22

このところ毎週末プロテイン蒸しパン☺️これまで4分チンしてたけど追加1分で5分チンのほうが綺麗にタッパから取れた。今日は少し味変したくて、カロリー増えちゃうけど豆乳麦芽コーヒーで作ったら、やっぱり美味しかった💓

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2231 kcal

Fat: 108.09g | Prot: 100.05g | Carbs: 215.51g.   Breakfast: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, 業務スーパー ブルーベリー, キッコーマン 豆乳飲料 麦芽コーヒー, 株式会社　波里 きな粉, 日清 ベーキングパウダー, ニチガ サイリウム, 塩, 三協食品 ビッグホエイストレージ　ガーナチョコレート, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, はちみつ, クエーカー(QUAKER) オールドファッション　オートミール. Lunch: コメダ珈琲店 みそカツパン, コメダ珈琲店 豆菓子. Dinner: ゆで卵. Snacks/Other: ローソン うちカフェ　濃厚アーモンドワッフルコーン. more...

1089 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...