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pão proteico de frigideira bom dia
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1615 kcal
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Fat: 41.52g | Prot: 133.96g | Carbs: 205.90g.
Breakfast: Café com Açúcar, Mãe Terra Extrato de Soja, Farelo de Aveia, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Lunch: Quero Molho de Tomate Tradicional, Renata Macarrão Parafuso, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. Snacks/Other: Danone Vitamina de Frutas. more...
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1843 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
16 Apr 22 by member: Evyllen Boone
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3 ovos
30g de farelo de aveia
20g de extrato de soja
Sal e fermento
Mistura todos os ingredientes e coloca na frigideira no fogo baixo
16 Apr 22 by member: lucianakalhyta
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Em média 4 pedaços , 2 no café da manhã e 2 no lanche da tarde.
16 Apr 22 by member: lucianakalhyta
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