Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 95.67g | Carbs: 169.75g.
Breakfast: Омлет с помидорами, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, 5 Морей Горбуша Натуральная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат свежий, Котлеты из индейки. Snacks/Other: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|