|
Почти 65кг живого веса с болью в спине приползло в зал. А тут хорошо как всегда.
|
1691 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 110.38g | Carbs: 138.63g.
Breakfast: Лента Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Творог 5%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Большая Чашка Цикорий, Сушеные Яблоки, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Творог 5%. Dinner: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Стокманн Миндальный Круассан. more...
|
|
 Comments
У меня был как раз опыт, когда уже нельзя было лечить консервативно, сделали операцию. Боль прошла мгновенно, перестали отниматься ноги. Если бы лет 5 назад начала за этим всем следить - операция в 90% была бы не нужна🥺
|
8,5 мм в поясничном отделе, потихоньку расходилась, каждый день растяжки и гимнастика, ещё начала худеть правильным питанием.
Через день хожу в офис, но очень хочется надеется, что скоро это все пройдёт и я смогу о ней забыть. Пока каждый шаг о ней напоминает тобою.
Спасибо за совет про Бубновского, посмотрю обязательно
17 Apr 22 by member: Lina777
|
Забыть про проблему не получится, надо просто регулярно заниматься. Мы к сожалению не молодеем и позвоночник с возрастом изнашивается.
18 Apr 22 by member: LudaShe
|
20 Apr 22 by member: _Стройная
|
Скорейшего восстановления!
20 Apr 22 by member: Terenal
|
20 Apr 22 by member: LudaShe
|
Люда, пообнималасть с грушей и боль прошла?))
20 Apr 22 by member: Batmanstar
|
Можно сказать и так) сегодня после тренировки боль окончательно ушла)
20 Apr 22 by member: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|