|
Tällä viikolla on mennyt kalorien puolesta hienosti ja paino nousee? Ihanan motivoivaa 🙄 Mutta odotan ensi viikolle pudotusta mikäli menee vanhan jumikaavan mukaan. Ja yleensä tänne valituskin maagisesti auttaa joten tästä pesee. 😁
|
102 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 64.51g | Carbs: 189.98g.
Breakfast: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi, Pirkka Rahkapulla. Lunch: Kotipizza Pepperoni-Aura Kotzone. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, Apetit Kasvisjauhis Vegenugget Mexican, Perunamuusi. Snacks/Other: Panda Virvon Varvon Suklaapatukoita, K-Ruoka Rahkapiirakka, Pingviini Aino Keksimuru, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|