vilka.ste's Journal, 15 Apr 22

чем заменить яйца с утра на веганстве? ответ: тофу скрэмбл на завтрак! очень белково, сытно, вкусно. а если хочется добиться привычного яичного вкуса, то можно использовать чёрную соль (кала намак)
go vegan!🌱☮️

---

1349 kcal

Fat: 45.07g | Prot: 61.61g | Carbs: 189.79g.   Breakfast: Фасоль (без Соли, Отварная), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Лук, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Mikado Халапеньо, Олейна Подсолнечное Масло , Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Фасоль (без Соли, Отварная), Соймик Тофу Классический, Кабачок, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , МЖК Горчица Столичная Русская, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Other: Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...