Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 98.78g | Prot: 106.54g | Carbs: 209.87g.
Breakfast: 365 Дней Кальмар Соломка в Рассоле, Kinder Шоколад, Nesquik White Edition, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Фисташки, Балтийский берег Семга, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Рококо Филе Голени, Простоквашино Сметана 20%, Макфа Вермишель. Dinner: Кинто Соус Томатный Сацебели Застольный, Дайкон, Макфа Вермишель, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Троекурово Шницель. Snacks/Other: Милка Шоколад с Орео, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника, Виноград, Ашан Киви, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Пшеничная Мука, Хохланд Творожный Сыр, Окское Яичный Белок, Резной Палисад Творог 5%. more...
|
|
2315 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 17 hours and 17 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|