Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
69 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 84.89g | Prot: 84.61g | Carbs: 94.01g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Овсяная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо, Сырный Мастер Сыр Российский, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Лепешка пп с изолятом соевого белка. Lunch: Nature's Own Factory Гречишный Чай, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Малинники Торт Ергаки. Dinner: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Салат из черемши, Лента Яблоко. Snacks/Other: Салат из Капусты с Соусом, Минтай Жареный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|