Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 55.68g | Carbs: 134.28g.
Breakfast: Eti Burçak Sütlü Çikolatalı, Nimet Tatlı Kurabiye , Siyah Zeytin, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Yumurta, Connex Lavaş. Dinner: Tavuklu Pilav, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Simbat Kavrulmuş Kabuklu Yer Fıstığı, Fındık, Elma. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|