Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
72.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 88.50g | Carbs: 223.79g.
Breakfast: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Индилайт Колбаски для Гриля, Фисташки, Мистраль Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макси Пирожок Зерновой с Зеленым Луком и Яйцом. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Лента Кальмар по Шанхайски Вяленый, Лента Хлеб Солнышко, Простоквашино Сметана 20%, Рококо Филе Голени, Макфа Вермишель. Dinner: J7 Апельсиновый Сок, Простоквашино Сметана 20%, Макси Салат Столичный, Дайкон, Рагу овощное. Snacks/Other: Виноград, Ашан Киви, Клубника, Милка Шоколад Милка Орео, Киндер Пингви. more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 28 minutes, Фитнес микс - 1 hour, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|