ElianeFD2015's Journal, 13 Apr 22

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Não tem sido nada fácil porém há 1 ano e 5 meses venho mudando os hábitos alimentares,até o momento 40 kgs eliminados sai de um quadro de obesidade severa compartilho minha rotina de alimentação e treino no meu Instagram @seca.li60

View Diet Calendar, 13 April 2022:

1375 kcal

Fat: 48.79g | Prot: 111.65g | Carbs: 133.97g. Breakfast: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Nestlé Iogurte Natural Integral, Veganutris Granola Low Carb , Mamão Formosa, Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Seara Filé de Tilápia , Batata Doce Cozida. Dinner: Seara Filé de Tilápia , Leite (Leite Integral), Tirolez Creme de Ricota, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Hortifruti Melancia. more...

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Comments

Sensacional !!! Parabéns !!

13 Apr 22 by member: annemarielanatoille

Parabéns Eliane! muito bom! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 -40kg é um resultado espetacular, muita determinação! a saúde agradece essa força que vc deu e está te presenteando com um belo corpo

13 Apr 22 by member: Vinicius Souza

parabéns moça, arrasou 👏🏽☺️

14 Apr 22 by member: Gessica Loureiro

Uaaaau! Arrasou 👏🏻👏🏻👏🏻

14 Apr 22 by member: nani_bbr

Parabéns 👏👏👏

14 Apr 22 by member: eu_jessi

parabéns pela dedicação, o importante é sempre recomeçar

14 Apr 22 by member: Williane01

Parabéns, vc deve estar sentindo uma melhora muito grande na sua saúde como um todo 😘

14 Apr 22 by member: Lucianavieira20

Parabéns flor 👏🎂👏🎂

14 Apr 22 by member: laradobele

uooouuuu

14 Apr 22 by member: crissiasoares

🎉🎉🎉🎊🎊🎊🚀🚀🚀💯💯💯👏🏿👏🏿👏🏿

14 Apr 22 by member: sandrika_amar@hotmail

Sensacional parabéns!

14 Apr 22 by member: claudiao.filho

uhulll! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

14 Apr 22 by member: Gisainf70

Pessoal obg a todos ,pena que aqui não dá para responder os comentários individual como no Instagram,obg mesmo 😍

14 Apr 22 by member: ElianeFD2015

Parabéns, és inspiração para mim

14 Apr 22 by member: DayseAraujo

Nossa!!!! que Baita estímulo pra mim, que estou retornando, minha barriga atualmente está como a sua na primeira foto,se não maior. Mas com seu exemplo percebo q é possível sim, reverter a situação ♥️🙏 parabéns!!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

14 Apr 22 by member: Prii Duarte

parabéns, tudo de bom!!

14 Apr 22 by member: andersonss3333

Parabéns pela determinação diária

14 Apr 22 by member: viandrade2015

Parabéns!! Continue no foco

14 Apr 22 by member: simonegodinhos

parabéns

14 Apr 22 by member: Jaqueline Esteves

Uauuuu

14 Apr 22 by member: PatríciaRuiz

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