Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
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90.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2321 kcal
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Fat: 62.42g | Prot: 163.03g | Carbs: 276.19g.
Breakfast: Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Fugini Molho de Tomate, Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Maçã, Xilitol, Ovo, Italac Leite em Pó Desnatado, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Wanderson Moura's Weight History
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