Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 86.92g | Carbs: 99.81g.
Breakfast: Благода Йогурт Вишневый, Пекинская Капуста, Брынза, Яйцо-Пашот, ТХК Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Соевый Соус (Сею), Сметана 15%, Квашеная Капуста, Руккола, Сырники. Dinner: Jeden Tag Хлебцы Ржаные , Куриная Грудка на Гриле, Сыр Фета, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Благода Йогурт Вишневый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
kate.vorobiov's Weight History
|