Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2261 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 130.39g | Carbs: 271.39g.
Breakfast: Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Магнит Банан, Чай, ЭГО Кефир 2,5%, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Миндаль Миндаль, 4Life Финские Овсяные Отруби, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Соевый Соус, Сметана , Балтийский берег Креветки в Рассоле, Гречка Отварная, Суп Грибной, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Домашние Заготовки Лечо, Сельдерей, Куриное Филе. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Калужская Зорька Йогурт Вишня-Черешня, Банан, Ярмолпрод Кефир 1%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|