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agora eu tô na vibe das tortas. essa é de batata, frango e.aveia. o pós treino ideal.
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2165 kcal
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Fat: 85.86g | Prot: 150.22g | Carbs: 211.12g.
Breakfast: Seara Presunto Cozido, Queijo Ricota, Grãolev Pão de Forma Integral , Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Clara de Ovo, Legumes Cozidos, Brócolis, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Polenta (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Ovo, Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), President Queijo Parmesão Ralado, Glória Creme de Leite, Batata Inglesa Crua. Snacks/Other: Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Xilitol, Banana Prata, Farelo de Aveia, Ovo. more...
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1876 kcal
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Exercise:
Zumba - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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