Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2014
|
61.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2014:
|
1292 kcal
|
Fat: 31.98g | Prot: 109.30g | Carbs: 141.41g.
Breakfast: Соевый Соус, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд, Семена Льна, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Soba Лапша Гречневая, Каждый День Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Каждый День Мексиканская Смесь, Каждый День Филе Трески, Яичный Белок. Snacks/Other: Jarrow Formulas Whey Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|