Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 87.93g | Prot: 103.31g | Carbs: 13.69g.
Lunch: Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Вязанка Колбаса Докторская, Дымов Салями Экстра, Snaq Fabriq Coco Coconut, Простоквашино Сливки 10%, Гастроном Майонез Провансаль, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Вязанка Колбаса Докторская, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Махеевъ Соус Сметанный с Грибами, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|