Hola, pues pongo en un taper la cáscara de medio limón una cucharada sopera de canela molida y 4 cucharadas de avena lo cubro con leche de soja ( que es la que Bebo, puedes poner cualquier otra) lo tapo y a la nevera un mínimo de 4 horas ( yo suelo prepararlo por la noche y al día siguiente ya lo uso por la mañana o por la tarde según me apetezca) cuando lo sacas le añades un yogurt natural o un par de cucharada de queso batido y ya sieres muy golosa, como yo, le pones el edulcorante que quieras lo mueves y a disfrutar 😉 😜