Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 68.32g | Carbs: 229.41g.
Lunch: Магнит Слойка Язычок , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Бахетле Оладьи из Куриной Печени по-Студенчески. Dinner: Курага, Спагетти Болоньезе, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Помидоры. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Киви, Lorenz Соленые Палочки Saltletts. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|